亲爱的同学们：
假期就快到了，结束了一学期的紧张学业，假期生活中，你们将度过许多轻松快乐的日子，但是，你们知道吗？寒假也是孩子伤害多发期。主要原因是同学们既脱离了学校的管理，又缺少家人的监护，于是出现了监护的真空；再者，你们必竟是孩子，对于危险的识别能力和防范能力相对成人较弱，甚至出于好奇，还会制造危险，火灾、坠楼、中毒、烫伤、踏伤等都是假期中常见的伤害，因此，在这里和大家谈谈寒假中应该注意的安全防护知识。
首先，我们谈谈居家安全：
第一，要加强自我防范意识，没有大人在家时，不随便与陌生人交谈，不随便让陌生人进入家中，外出时要将房门锁好。
第二，要注意家电、煤气的使用安全。
不要用湿手或毛巾接触电器，家用电器使用要正确操作，以避免对电器的损坏和发生意外情况；
使用煤气要注意安全，用完要及时关闭总阀。煤气火焰正常呈淡蓝色，如发现呈红色，即表示不完全燃烧现象。会产生一氧化碳中毒的危险，如果有几下情况之一就说明有煤气泄露：闻到有煤气的臭味，看到空气中形成雾状白烟，听到有“嘶嘶”的声音或者手接近外泄的漏洞，会有凉凉的感觉。这时要立即关闭煤气开关，打开所有门窗通风并快速离开房间并向父母打电话报告情况。在煤气异味散去之前，千万不可开启或关闭任何电器开关，以免产生火花引起火灾。煤气使用不当时，会产生大量一氧化碳，一氧化碳易与血液中之血红素结合，造成缺氧状态，主要症状：１、头痛、头晕、恶心、呕吐。2、强烈虚脱感、呼吸及脉搏加速、意识模糊，身体无法自主移动。3、脸色潮红、意识丧失、呼吸停止、痉挛，导致心跳停止而死。因此，如果感到不适要立即报告家长或报警并转移到有新鲜空气的地方。
第三，要注意饮食安全和卫生，不要暴饮暴食，避免肠道感染导致疾病，不要喝陌生人给的食物、饮料以防中毒；食物中毒会出现上吐、下泻、腹痛等症状，首先应立即停止食用可疑食物，同时，立即拨打电话呼救。在救护人到来之前，可以采取以下自救措施：催吐（对中毒不久而无明显呕吐者）可先用手指刺激舌根部的方法催吐，或大量饮用温开水并反复自行催吐，以减少毒素的吸收。如经大量温水催吐后，呕吐物已为较澄清液体时，可适量饮用牛奶以保护胃黏膜。如在呕吐物中发现血性液体，可能出现了消化道或咽部出血，应暂时停止催吐。同时，要保存导致中毒的食物样本或者呕吐物和排泄物，以提供给医院进行检测，方便医生确诊和救治。
第四、玩电脑要有节制，别没完没了，以防患上“电脑综合症”。电脑显示器是高亮度、有闪烁、带辐射的，长时间注视，易导致临时性近视，同时由于眨眼次数减少引发视觉疲劳，眼睛干涩、发红，有灼热感，操作时还伴有眼睑、额头部位的疼痛。使用电脑时由于你的坐姿很少有变化，持续过久容易导致腰背肌群疲劳，严重者可造成颈椎和腰椎劳损。每天在键盘上重复工作，手腕长期、密集、反复的过度活动，会逐渐形成关节损伤，也就是人们常说的“鼠标手”。显示器的温度上升后，便会开始逸出一种名为“磷酸三苯酯”的化学物质，经有关研究显示该物质是一种接触过敏源，是造成电脑操作者面部皮肤发干，发痒，起暗疮等过敏反应的直接杀手。操作电脑过程中注意力高度集中，眼睛和手指快速频繁运动，生理、心理都不堪重负，从而产生头晕目眩、失眠多梦、神经衰弱、机体免疫力下降。同时，长期面对电脑工作也会对人的心理产生一定的影响，过度上网容易使人产生社会隔离感以及沮丧、孤僻、悲观等心理障碍，甚至诱发一些精神方面的疾病。“电脑综合症”对身心带来的伤害是“累积性”的，对其进行有效预防也应从生活点滴做起，才能避免引发更加严重的疾病。这里，我们给大家一些建议：1、电脑屏幕的高度应适宜。最佳高度是荧光屏的中心点与操作者胸部在同一水平线上，眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。选用座位可调高低的椅子，使坐姿舒适自在。上机前，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。2、室内光线要适宜。不宜过亮或过暗，适当调整荧光屏的亮度和对比度，不要让阳光或其它光源在荧光屏上形成反射，以减少对眼睛的不良刺激。为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面；环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。着装色彩应淡些，以防止反射光。3、创造个整洁清新的上机环境。电脑房间要经常通风，在室内安装换气扇或空调，减轻电脑产生的溴比二苯呋喃对身体的影响。要经常擦去荧光屏和电脑机壳上的灰尘。计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期清洁。4、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈